Врачи центра "Лицом к жизни" в Иркутске

Андрей, 42 года, менеджер крупной торговой компании, обратился к нам в центр весной. На первом приёме он выглядел уставшим, говорил с хрипотцой и постоянно кашлял. Курил с 17 лет, «по пачке в день, а в стресс — больше». Пробовал бросать сам — срывался. Пробовал жевательные резинки, пластыри, даже гипноз — результат держался максимум пару недель.

Жалобы и мотивация обратиться
«Недавно проснулся среди ночи от того, что не мог вдохнуть. Будто лёгкие не мои. Испугался, впервые всерьёз подумал, что просто не доживу до старости, если так пойдёт дальше. Пошёл к терапевту — тот надавил, мол, ХОБЛ на горизонте, лёгкие уже в полсилы. Тогда и решил — всё, надо что-то делать по-настоящему».

Андрей пришёл на консультацию в наш центр после того, как нашёл в интернете информацию о программе «Рефлексия». Он признавался, что сначала скептически отнёсся: «Опять какие-то психологи, наверное, скажут — возьмите себя в руки». Но, по его словам, «уже не оставалось сил пробовать вполсилы».

Диагностика и начало работы
На первичной диагностике выявили, что никотиновая зависимость сформировалась давно, как химическая, так и поведенческая (ритуалы, стереотипы, подкрепления). По результатам диагностики — сбои в работе дыхательной системы, перегрузка сосудов. Уровень тревожности — высокий, признаки хронической усталости.

Были проведены:

• Консультация психиатра-нарколога
• Встреча с психотерапевтом
• Диагностика эмоционального состояния и образа мышления
• Аудио и видеосеансы в информационно-трансовом состоянии, направленных на снижение психологической тяги
• Работа с психологом для выявления триггеров курения
• Реабилитационный блок поддержки по выработке  изменений стереотипов поведения в вид КПТ.

Как проходило лечение
«На второй встрече я понял, что мне никто не говорит “ты слабак” — наоборот, помогают увидеть, как я загнал себя в тупик и как выбраться. Сначала было странно — никакого давления, никто не говорил “брось срочно” — только поддержка и пошаговый план. И уже после третьего занятия я впервые не захотел курить после кофе. Это было шоком».

В течение месяца у Андрея стабилизировалось давление, улучшился сон, прошёл постоянный кашель. Через 6 недель он признался, что впервые за 25 лет спокойно находился в курящей компании, не чувствуя внутреннего дискомфорта. Сам описал это как «будто программа внутри поменялась».

Результат через 3 месяца

• Полный отказ от курения
• Снижение тревожности и раздражительности
• Улучшение дыхательной функции (по результатам повторной диагностики)
• Повышение энергии и работоспособности
• Укрепление мотивации на продолжение ЗОЖ

Комментарий врача
«Сложно лечить табачную зависимость без комплексного подхода. Это не просто “привычка” — это биохимическая фиксация и эмоциональное подкрепление. Программа “Рефлексия” даёт возможность изменить внутренние установки и восстановить баланс в организме. А главное — вернуть человеку контроль над собой».

Андрей остаётся под наблюдением врачей в рамках реабилитационного блока. Он признался:
«Сейчас я точно знаю: жить без сигарет — это не про “жертвы”, а про возвращённую свободу. Раньше я думал, что курю по привычке. А теперь понимаю, что это была клетка. И я из неё вышел».