Развитие программы бесплатных групповых психологических сессий

В сентябре АНО ИНПЦ МСРН продолжила реализацию программы бесплатных групповых психологических сессий для населения Иркутска и Иркутской области. Занятия проводятся на регулярной основе и направлены на повышение психоэмоциональной грамотности, профилактику деструктивных форм поведения и укрепление внутрисемейных отношений.

Групповые сессии организуются в формате открытых встреч, что позволяет принять участие людям с различными жизненными ситуациями и уровнями психологической подготовки. В рамках занятий участники получают базовые знания о механизмах формирования тревоги, стресса, эмоционального выгорания, а также осваивают практические навыки саморегуляции и восстановления эмоционального равновесия.

Особое внимание в работе групп уделяется вопросам личных границ, конструктивного выражения эмоций, снижению уровня внутреннего напряжения и профилактике зависимого и созависимого поведения. Формат групповой работы способствует снижению чувства социальной изоляции, формированию поддерживающей среды и развитию навыков взаимного уважительного общения.